Bolavá záda – problém, který zná každý druhý Čech. Co když ale klíč k úlevě neleží jen v rehabilitacích, obstřicích nebo pilulkách proti bolesti, ale překvapivě ve vašem střevě? Revoluční vědecké studie teď naznačují, že zdravý mikrobiom může hrát zásadní roli i při bolestech zad. A co víc – jedním z nejúčinnějších způsobů, jak mikrobiom „opravit“, je podle vědců transplantace stolice. Ano, čtete správně. 💩
Na první pohled to může znít jako nesmysl – co by měly naše záda společného se střevem? Jenže moderní medicína už dávno ví, že zánětlivé procesy ve střevech mají dopad na celé tělo, včetně páteře a meziobratlových plotének. Zánět je totiž jedním z hlavních spouštěčů degenerace páteře a chronických bolestí zad.
Střevní mikrobiom, tedy obrovské společenství bakterií žijících ve střevech, hraje zásadní roli v regulaci zánětu. Pokud je mikrobiom v rovnováze, tělo se zánětům dokáže bránit. Pokud ale ve střevě převládnou škodlivé mikroorganismy, začíná tichý zánět, který se postupně může rozšířit i do páteře.
Jedna z nedávných in vivo studií, publikovaná v odborném časopise zabývajícím se páteřní problematikou, přinesla převratné výsledky. Vědci prokázali, že transplantace stolice od zdravého dárce vedla k udržení buněčné stability meziobratlových plotének a ke zmírnění jejich poškození. Laicky řečeno – zdravá stolice dokáže zklidnit zánět v těle natolik, že se zpomaluje opotřebení páteře a snižuje bolest.
Transplantace stolice (odborně FMT – fecal microbiota transplantation) není úplnou novinkou. Už dnes se používá k léčbě některých závažných střevních onemocnění, například infekce bakterií Clostridioides difficile, která může být až život ohrožující. Vědci ale nyní přicházejí s teorií, že by tento přístup mohl pomoci i v úplně jiných oblastech – včetně léčby chronické bolesti zad.
Ačkoliv myšlenka transplantace stolice může znít na první pohled nechutně, ve skutečnosti se jedná o velmi efektivní a přirozený způsob, jak vrátit střeva do rovnováhy. Zdravý mikrobiom od dárce může kolonizovat střevo příjemce a postupně potlačit škodlivé bakterie způsobující zánět.
Než se fekální transplantace stanou běžnou součástí léčby bolestí zad, můžeme pro svůj střevní mikrobiom udělat hodně i sami:
Zařadit do jídelníčku vlákninu, která slouží jako potrava pro prospěšné bakterie.
Omezit ultrazpracované potraviny a cukry, které podporují růst škodlivých mikrobů.
Užívat kvalitní probiotika, která pomáhají obnovit rovnováhu střevní mikroflóry.
Dbát na psychickou pohodu, protože stres přímo ovlivňuje stav střev.
Až vás příště začnou bolet záda, možná nebude stačit jen sáhnout po ibuprofenu nebo se protáhnout. Podívejte se hlouběji – do svých střev. Protože zdravý mikrobiom může být klíčem nejen ke spokojenému trávení, ale i ke zdravé páteři.
Zní to jako sci-fi? Možná. Ale medicína se neustále vyvíjí a to, co dnes považujeme za revoluční, může být už za pár let běžnou praxí.
Zdravojičínskio
