Možná se ptáte, proč právě já, Jarmila Chylíková – facebooková babička, žijící na Novojičínsku – tolik mluvím o zdraví střev a prevenci.
Odpověď je jednoduchá: protože jsem si to sama odžila.
Nečetla jsem o tom jen z knih, ale prožila na vlastním těle i u svých blízkých. Viděla jsem, jak medicína v mnohém pomáhá, ale zároveň i selhává – a ne proto, že by lékaři neměli snahu. Jenže systém je nastavený tak, že na odborné vyšetření se čeká půl roku, někdy i rok.
A pokud vám zjistí něco vážného? Odpověď často zní: Počkejte si.
Možná to přežijete, možná ne.
Tohle je podle mě katastrofa.
Proč ale zavíráme oči před tím, co nás dokáže ochránit dříve, než přijde fatální problém?
Odpověď je jasná: PREVENCE.
👉 Chceš být vzdělaný? Musíš se učit.
👉 Chceš zhubnout? Musíš se hýbat a dostat se do kalorického deficitu.
👉 A chceš být zdravý? Pak se musíš starat o své tělo jako o chrám – ne jako o odpadkový koš.
Možná tě překvapí, že 70–80 % imunity se nachází ve střevech. To není můj výmysl, to je fakt.
Tak proč tolik lidí začíná úplně jinde?
Proč hledáme záchranu v pilulkách z lékárny plných cukru, konzervantů, barviv a éček?
Proč si ničíme tělo fastfoodem, sladkými nápoji, přejídáním a nedostatkem spánku?
Přitom by často stačilo:
podívat se do vlastního talíře,
nazout tenisky a jít na procházku,
dopřát si klidný spánek místo nekonečného sledování Netflixu či scrollování telefonu.
Nezapomínejme, že střeva se vzpamatovávají z třídenní antibiotické léčby i tři měsíce – a pokud je bereme i tam, kde nejsou nutná, může to trvat i roky.
Střevní mikrobiom je úzce propojený s celým naším tělem. Když mu pomůžeme, změní se spousta věcí – od imunity přes psychiku až po energii v běžném životě.
Pokud si s tím nevíte rady, můžeme se na to podívat spolu. Já sama jsem důkazem, že zdraví nezačíná v čekárně u lékaře, ale v tom, co každý den děláme pro své tělo.
⚡ Moje otázka na závěr:
Berte své tělo jako chrám… nebo k němu přistupujete jako ke smetišti?
