Děti jsou nemocné častěji, než bychom chtěli – a přitom řešení může být jednodušší, než se zdá. Odborníci upozorňují, že až 80 % imunity se tvoří ve střevech.
Mnohé maminky se snaží dětem pomoci nejlépe, jak umí. Kupují různé sirupy, cucavé vitamíny i medvídky z lékárny nebo drogérie. Přesto se stává, že děti bývají nemocné stále dokola. Jak je to možné?
Často se každý kašel řeší dalším lékem a při zánětech přicházejí na řadu antibiotika. Krátkodobě sice pomohou, ale dlouhodobě mohou oslabovat přirozenou obranyschopnost organismu.
Podle odborníků je přitom až 70–80 % imunity ukryto ve střevech. Pokud tedy nepodporujeme zdravou střevní mikroflóru, tělo nedokáže správně využívat vitamíny a živiny, které mu podáváme. Výsledkem je, že drahé doplňky často nemají očekávaný efekt.
zaměřit se na vyváženou stravu bohatou na vlákninu,
doplnit do jídelníčku kvalitní probiotika a prebiotika,
omezit zbytečnou chemii a léky tam, kde to není nutné,
a hlavně – posilovat imunitu dlouhodobě a přirozeně.
Mnohé maminky, které si tuto souvislost uvědomily, dnes potvrzují, že pravidelná péče o střeva pomáhá jejich dětem být odolnější a méně nemocné.
Zdraví začíná uvnitř – a právě střeva hrají v tomto ohledu zásadní roli.
✅ Dbejte na pestrý jídelníček s dostatkem ovoce, zeleniny a celozrnných potravin.
✅ Podporujte přirozený pohyb venku a pobyt na čerstvém vzduchu.
✅ Naučte děti pravidelnému pitnému režimu – čistá voda je nejlepší.
✅ Zařaďte do stravy přírodní probiotika a prebiotika – například kvašenou zeleninu, kefír či jogurt.
✅ Pokud hledáte modernější cestu, můžete sáhnout i po tekutých probiotických sirupech, které jsou pro děti snadno vstřebatelné.
Například česká firma Harmonelo nabízí produkty zaměřené přímo na podporu střevní mikrobioty celé rodiny.
Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší.Je to cesta malých kroků, které začínají u správné výživy a zdravého střeva.
Pokud vás téma zaujalo a chcete se dozvědět více o možnostech, jak přirozeně posílit imunitu dětí i celé rodiny, napište mi zprávu nebo svůj dotaz do komentáře.
Ráda se s vámi podělím o své zkušenosti i tipy, které pomohly nejen mně, ale i mnoha dalším rodičům.
Protože zdraví našich dětí je to nejcennější, co máme. 💚
Zdravojičínsko
