Tichý nepřítel, o kterém většina lidí neví. Tak odborníci popisují ztukovatění jater, známé také jako steatóza jater. Podle posledních statistik trpí tímto onemocněním až třetina české populace, a to často bez jakýchkoli příznaků. Přitom jde o stav, který může vést nejen k cirhóze, ale i k rakovině jater.
Játra jsou klíčový detoxikační orgán. Pokud jsou však přetěžována nadbytkem tuku, začnou postupně selhávat. Ztukovatění se obvykle rozvíjí pomalu, ale jistě – a je spojeno především s nezdravým životním stylem: nadváhou, nedostatkem pohybu, nadměrnou konzumací cukrů a alkoholu. Zrádné je, že ztukovatělá játra často nebolí. Onemocnění tak zůstává dlouho skryté.
V játrech se hromadí tukové kapky, které narušují jejich funkci. Pokud se včas nezmění životní styl, může stav přejít do zánětu (steatohepatitidy), dále do fibrózy a nakonec až k cirhóze. Ta je již nevratná. V nejhorším případě se v poškozených játrech může vyvinout zhoubný nádor.
Lidé s nadváhou a obezitou
Diabetici (zejména s diabetem 2. typu)
Ti, kdo vedou sedavý životní styl
Lidé s vysokým krevním tlakem či zvýšenými tuky v krvi
Chroničtí konzumenti alkoholu
Ztukovatění jater však není výsadou dospělých. Stále častěji se objevuje i u dětí, zejména kvůli nezdravé stravě a nedostatku pohybu.
Změna jídelníčku, pravidelný pohyb, omezení cukrů, tuků a alkoholu – to vše může mít překvapivě rychlý pozitivní efekt. Játra mají totiž obrovskou schopnost regenerace, pokud jim dáme šanci. Pomoci mohou i přírodní doplňky, zejména s ostropestřcem mariánským, kurkumou, nebo probiotiky, která podporují zdravý střevní mikrobiom a tím i detoxikační funkce jater.
Vyšetření jater lze jednoduše provést pomocí ultrazvuku a krevních testů. Včasná diagnóza může zachránit život. Věnujme pozornost svému tělu – zdravá játra jsou základ zdravého života.
Zdravojičínsko
