Poodří, jeden z nejcennějších přírodních pokladů Moravskoslezského kraje, není jen domovem bohaté fauny a flóry, ale také místem, kde příroda léčí. Čistý vzduch, rozsáhlé mokřady a hluboké lesy zde vytvářejí ideální podmínky pro posílení imunity a psychické pohody. Jaké benefity nám tedy tento kousek přírody přináší?
Poodří je známé svými rozsáhlými mokřady a lužními lesy, které mají mimořádný význam nejen pro biodiverzitu, ale i pro lidské zdraví. Voda v těchto oblastech zachytává škodlivé látky ze vzduchu, čímž přispívá ke kvalitnějšímu ovzduší. Navíc mokřady regulují vlhkost vzduchu, což prospívá lidem trpícím astmatem nebo dýchacími potížemi.
Vědecké studie potvrzují, že pobyt v lese snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu, pomáhá snižovat krevní tlak a podporuje celkovou relaxaci. Procházky v Poodří mohou být skvělou formou tzv. lesní terapie (shinrin-yoku), která má původ v Japonsku a je stále populárnější i v Evropě.
Doporučená místa pro lesní terapii v Poodří:
🌿 Bartošovický luh – klidné stezky mezi lužními lesy a rybníky
🌿 Rezervace Kotvice – ideální pro meditativní procházky podél řeky Odry
🌿 Přírodní park Oderské vrchy – únik do divoké přírody s čistým vzduchem
Chůze v přírodě je jednou z nejpřirozenějších forem pohybu, která podporuje kardiovaskulární systém, imunitu a zlepšuje náladu. Pokud hledáte tipy na relaxační procházky v okolí Nového Jičína, vyzkoušejte:
🚶♂️ Stezku po naučné trase Poodří – nenáročná trasa vhodná i pro rodiny s dětmi
🚶♂️ Od Zámeckého parku v Bartošovicích až k rybníkům – ideální pro milovníky ptactva a klidných zákoutí
🚶♂️ Procházku podél Odry v Polance nad Odrou – spojení vody, lesa a zpěvu ptáků
✅ Čistý vzduch bez městských zplodin
✅ Přírodní detox díky vyšší vlhkosti a přirozené filtraci vzduchu
✅ Zlepšení nálady – příroda je nejlepší lék na stres a úzkosti
✅ Pohyb v přírodě jako prevence civilizačních chorob
Pokud hledáte místo, kde si odpočinete od shonu a načerpáte novou energii, Poodří je ideální destinací. Vydejte se ven, nadechněte se a nechte přírodu, aby se postarala o vaši imunitu i duševní zdraví.
